“志”在心中“愿”在行动

　　2023年5月中共中央办公厅、国务院办公厅向社会公开发布《关于推进基本养老服务体系建设的意见》，为积极响应国家关爱老年人的号召，弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德。南通大学体育科学学院“爱心敲门暖夕阳志愿服务小分队”以“养老院活力运动”为基础，于七月上旬来到江苏省南通市开发区敬老院开展为期七天的暑假社会实践，利用所学专业知识增强老年人的身体健康。

　　7月初，体育师范223班“爱心敲门暖夕阳志愿服务小分队”成员于37号楼开展对暑期社会实践活动的方案研讨，团队成员分为三个小组，制定最终实践计划和成员培训，指导老师徐浩老师对他们本次活动提出重要意见，要求他们在指导过程要有认真负责的态度；要发扬团队精神，注重团队合作；在确保安全的前提下圆满完成实践活动。

　　李雨乐、张朝政、朱家玉三位同学进行了彩带龙的表演与教学，通过让老人练习彩带龙的基础动作，不仅帮助老人锻炼身体的柔韧性和协调性，增强肌肉力量和耐力还传播了传统文化。通过学习彩带龙，敬老院的爷爷奶奶们纷纷表示手腕比之前更加灵活，促进了全身血液的流动，丰富了生活。

　　马樊洁、董涛语、姚光为三位同学对老人进行了健身气功的指导，分别从太极拳、易筋经、八段锦等进行指导，通过健身气功的学习，帮助老年人群提高了免疫力、改善了人体血液循环、防治了老年智能减退、增进了身心健康等。

　　何珍琴、展欣悦、甘家晨三位同学陪伴老人们聊天，聆听他们的故事和经历，让这些在孤独中生活着的老人们一次又一次露出了开心的笑容；还帮助老人打扫卫生、剪指甲和头发、使用手机，让老年人感受到社会的关怀与温暖。欢声笑语中，志愿者们与爷爷奶奶相处融洽，互信桥梁逐渐形成，进一步深化了双方的情感。

　　志愿服务结束后，“爱心敲门暖夕阳志愿服务小分队”成员召开线上总结报告会，由团长展欣悦同学总结了前期社会实践取得的成绩，同时规划了团队后期的工作任务安排，提出了实践过程中的不足。希望团队成员能够在后期工作中认真负责，积极向上。

　　在参加敬老院志愿活动的过程中，我深刻体会到了关爱老人的重要性与意义。这次活动不仅让我有机会与老人们交流，更让我感受到了他们的生活状态和内心世界。首先，与老人们的互动让我意识到他们的孤独和寂寞许多老人由于身体原因或子女工作忙碌，平时很少有人陪伴。通过与他们聊天，我了解到他们曾经的奋斗历程和生活经历，这些故事让我感受到他们丰富的内心世界，也让我更加珍惜现在的生活。敬老院之行，深感岁月无情而人间有爱。与长者们的交流，让我体会到陪伴的温暖。他们的笑容与故事，让我更加珍惜与家人的时光，也坚定了传递爱与关怀的决心。

　　通过这次志愿活动让我学会了倾听和耐心。与老人们交谈时，发现他们往往需要更多的耐心和倾听。我学会了如何以更温和的态度与他们沟通，尊重他们的意见和感受。这种沟通不仅让老人感受到温暖，也让我体会到了交流的力量。

　　此外，通过这次活动，我还感受到了团队协作的重要性。在敬老院中，我们需要与其他志愿者协同工作，分工合作，才能有效地完成各种活动。这样的团队合作不仅提高了工作效率，也增强了我们的集体意识和团队精神。

　　志愿活动让我认识到了社会责任感的重大。在现代社会，越来越多的老人因种种原因面临孤独和无助，作为新时代青年大学生，我们有责任去关注和帮助他们。通过实际行动，我感受到了自己在社会中应承担的责任，也激发了我更积极参与社会服务的动力。这次敬老院志愿活动不仅让我学到了很多知识和技能，更让我在心灵上得到了升华。今后，我将继续关注老人身心健康，积极参加社会实践，为营造一个更加关爱老人的社会贡献自己的力量。

　　“关关漫道真如铁，而今迈步从头跃”。此次敬老院慰问老人行，让“爱心敲门暖夕阳志愿服务小分队”成员着眼于关爱老人，将温暖与爱传递下去。深入老人群体中去，走出校园，深入中国社会肌理，实践成才，去了解国情，感受老人生活的疾苦和艰辛，它让我们学会了为别人的难事而悲伤，为志愿者的故事而感动，也为自己的成长而欣喜。此次社会实践慰问老人活动的所见所得，将是我们一生受用的财富!